Instructieavond 28 januari

Op woensdag 28 januari heeft Henk K een inleiding gehouden voor een kleine twintig Sallanders.
Hij deed dat in het kader van van zijn RoeiCoach3 (RC-3) opleiding en werd daarbij geassisteerd en beoordeeld door Karin (RC4). Het doel van die avond was om intern een verkorte instructeursopleiding te verzorgen en daarmee ook tot een zoveel
mogelijk uniforme
 
opleiding van nieuwe Salland-leden te komen.
De aanwezigen zijn door Karin en Henk uitgenodigd om in de komende tijd mee te lopen met een aantal roeitrainingen. De verwachting is dat een aantal van hen ook zal participeren in de kies-je-sport-actie, die dit jaar weer in april gehouden zal worden.
Daarnaast zal iedereen van Henk de presentatie als leerstof toegestuurd krijgen, evenals een aantal zeer nuttige website-adressen.
Dit zal vooral voor de damesveteranden een goede voorbereiding zijn voor de taak die zij dit jaar toebedeeld hebben gekregen.
Namelijk om de nieuwe leden die zich in 2015 aan gaan melden te gaan instrueren. Deze dames waren op de avond ook goed vertegenwoordigd en aangevuld met enige heren veteranenroeiers.
Henk deed uit de doeken hoe je de eerste 3 tot 4 lessen het beste kan indelen. Een start op de ergometer, alvorens in de eerste les in de boot te stappen, is vooral voor het aanleren voor de juiste volgorde van de  inzet van benen, rug en armen, zeer nuttig. Daarnaast wordt er direct in die eerste lessen al veel aandacht gegeven aan de balans, om zo snel mogelijk tot de echte, watervrije (bonds-)roeihaal te komen. 
De belangstellenden werden door Henk en Karin aan het denken gezet over waar het begin van de roeihaal zou moeten liggen, hoe je de afstelling van de voetenbankjes kan beredeneren, waarom het nuttig is om juist goed naar de roeiers te kijken, als deze na de roeitraining, ontspannen, naar de loods toe roeien en  waarom een commando begint met een aankondiging en pas word ingezet na "nu". Al met al een zeer leerzame en geanimeerde bijeenkomst waarop er volop gelegenheid was tot discussie.
En nu de praktijk...................!!
Met dank aan Joke, die als lid van de kantinecommissie de ontvangst verzorgde.
 
Jan Hilvering
Voorzitter wedstrijdcommissie
 
 

Inloggen

Contact en route

Postadres en botenhuis:
Kanaaldijk West 2A
7783 DB Gramsbergen
Tel: 0524-561115

info@salland-roeien.nl

Vertrouwenscontactpersonen

Routebeschrijving

Kopij voor de website

Agenda

25 jan 2020;
09:00AM -
Jeugdergometerwedstrijden De Eem
26 jan 2020;
09:00AM - 12:00AM
Clubcompetitie
28 jan 2020;
07:30PM - 09:15PM
Kantine Bestuursvergadering
09 feb 2020;
09:00AM -
Twentsche WinterWedstrijden
26 feb 2020;
08:00PM - 10:00PM
Kantine Vechtracecie-vergadering
01 mrt 2020;
09:00AM - 12:00AM
Clubcompetitie
14 mrt 2020;
09:00AM -
Toertocht Backschinken Wanderruderfahrt
17 mrt 2020;
07:30PM - 09:15PM
Kantine Bestuursvergadering
08 apr 2020;
08:00PM - 10:00PM
Algemene Vergadering
15 apr 2020;
08:00PM - 10:00PM
Kantine Vechtracecie-vergadering

Partners

e-Boekhouden.nl

Ga naar boven